Durch unsere heutige Lebensweise nutzen wir nur erschreckende 10 % unserer Bewegungsmöglichkeiten. Muskeln und Faszien sind durch das viele Sitzen, Nicht-Bewegen und einseitige Haltungen verfilzt und verkürzt. Unser schlauer Körper warnt uns vor drohenden Schädigungen an Gelenken durch Verspannungen in dem Bereich. Im Kurs lösen wir die Ursache und nicht das Symptom. Die Lösung ist eine gezielte Bewegung unterschiedlichster Gelenkwinkel, um möglichst vielseitige Bewegungsmuster ausführen zu können. So (er)lösen wir muskuläre und fasziale Engpässe. Egal in welchem Alter: Sie fühlen sich entspannter, beweglicher und wohler.
Kursmaterial: bequeme Kleidung; Socken