Im Zyklus-Yoga verbinden wir uns mit den vier Phasen des weiblichen Zyklus und den diesen entsprechenden vier Jahreszeiten. Wir fließen in der jeweiligen Phase (Menstruation/Winter; Follikelphase/Frühling; Ovulation/Sommer; Lutealphase/Herbst) durch sowohl sanftere als auch kräftigende Asanas. Dieses Angebot richtet sich an weibliche Personen, die menstruieren oder diese Phase bereits abgeschlossen haben. Diese Kursreihe soll ein grundlegendes Verständnis für den eigenen Zyklus aufbauen, die bewusste Wahrnehmung der Phasen schulen und Asanas vermitteln.
Kursmaterial: Yogablöcke, Getränk, Decke, dicke Socken, ggf. Augenkissen
Zielgruppe: Frauen (ab 2018)