Ayurveda, die ganzheitliche Medizin Indiens, versteht Gesundheit als harmonisches Gleichgewicht des Körper-Geist-Seele-Systems. Sie lehrt uns, mit den Rhythmen der Natur zu leben und Ausgleich zu den Stressfaktoren im Alltag zu schaffen. Im Frühjahr erwacht die Natur. Ayurveda hilft, sich von altem Ballast zu befreien - durch stoffwechselanregende Gewürze, intensive Bewegung und leichte Entschlackung. Der Workshop beinhaltet Yoga und Mediation, alltägliche ayurvedische Tipps und ein Skript mit Rezepten.
Kursmaterial: warme Socken; Decke; Kissen/Blöcke; Getränk