Den Stress zu erkennen und das eigene System positiv zu beeinflussen, ist das Ziel dieses Kurses. Wenn wir unsere Ressourcen kennen und ausbauen und sie für die gegenwärtige Zeit einsetzen und nutzen, können wir wieder zu konstruktiven Lösungen gelangen. Sie lernen Techniken kennen, die das autonome Nervensystem von der Anspannung in die Entspannung bringen, und uns dann wieder aus einer anderen Perspektive Lösungen finden lassen.
Kursmaterial: bequeme Kleidung; Schreibunterlagen