Das High Intensity Intervall Training ist eine Kombination von Ausdauer- und Kraftausdauertraining. Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker. Geübt wird im Wechsel von intensiven und lockeren Intervallen, welche individuell an das Leistungsniveau angepasst werden können. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch [Preiszusatz: Rabatt möglich]