Veranstaltungsform: Vollzeit, Was ist mentale Stärke und woher kommt diese – kleine Reise durch das Gehirn Erfolgsstrategien aus dem Leistungssport und der Wirtschaft Unsere Exekutivfunktionen im Kopf trainieren und ausbilden So werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken und Ressourcen bewusst und können diese sichtbar machen – Ressourcenbaum Berufliche und private Ziele richtig formulieren und setzen, Zielklarheit und Ziel-visualisierung Neugier, Mut und Sehnsucht für ein Ziel, für eine Vision entwickeln Die Macht der Gedankensteuerung und Visualisierung innerer Bilder Mutig für neue Gewohnheiten und Selbststeuerung einstehen Willenskraft und Selbststeuerung Selbstreflexionsanleitungen Mindfulness – Erfolg durch Achtsamkeit für sich und seine Ziele entwickeln Höchstleistungen im Flowkanal Strategien gegen Ablenkung und Unkonzentriert sein Unser Energiemanagement steuern und beachten Selbstmanagement in Krisen und unvorhergesehenen Situationen Regeneration und Entspannung Gezielter Einsatz von Ritualen und deren Wirkungsweise Emotionale Selbststeuerung über das limbische System, unser Emotionszentrum im Kopf Mentale Stressund Druckbewältigung um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben – Ruhe und Gelassenheit Umsetzungsund Anwendungstipps für Ihren Alltag.
Zielgruppe: Selbstständige, Führungskräfte, Mitarbeiter aller Branchen und alle Interessierte
Kontakt: hatun.dozla@schwaben.ihk.de