Yoga Day- Ein Sonntag ganz für Dich
Dich erwartet eine Challenge für den Körper und Balsam für die Seele! Mit Atemübungen (Pranayama) und Meditation machen wir Achtsamkeits-Übungen, für den perfekten Start in die neue Woche! Ein Vinyasa Flow, der sportlich dynamisch deinen Körper mit dem Atem verbindet Arm Balances Workshop - gemeinsam arbeiten wir an verschiedenen Posen wie Krähe und Kopfstand Kleiner Bonus: at Home Guide fürs Erlernen des Spagats und der Brücke Für Beginner mit Vorkenntnissen bis Fortgeschritten.
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