In diesem Kurs werden 5 Taoistische Übungen und die 8 Brokatübungen erlernt, die eigens für die Gesunderhaltung des Körpers entwickelt wurden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Qi Gong ist eine über 5000 Jahre alte chinesische Bewegungskunst, die uns Ruhe und Entspannung finden lässt. Durch die sanften fließenden Bewegungen wird die körperliche Beweglichkeit gefördert, die innere Lebenskraft (das "Chi") gestärkt und das Immunsystem unterstützt. Wir erlernen einen Weg um uns besser zu spüren und wieder mehr zu uns zu kommen. Gerne können Sie am ersten Kurstag kostenlos in den Kurs schnuppern, hierzu melden Sie sich aber bitte auch an.
Kursmaterial: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Sport- oder Gymnastikschuhe und Getränk.