Yoga fördert eine gute Körperaufrichtung, eine bewusste Atmung und führt zu mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit. Yoga ist ein spannender Weg zur Entdeckung des Wesentlichen und zu sich selbst. Im Üben der Asanas ist mir deshalb wichtig, dass sich das Üben der Asanas vom bloßen Einnehmen einer äußeren Form, zu einer inneren Dynamik hin entwickelt und die Haltung zu einem harmonischen Ganzen wird. Der Kurs ist für Anf., Geübte oder Wiedereinst. geeignet.
Kursmaterial: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.