Wirbelsäulentraining - Wiedereröffnung Volkshochschule Ustersbach
Wirbelsäulenfreundliches Verhalten lässt sich leicht in den Alltag integrieren, erhält und verbessert die Beweglichkeit des ganzen Körpers. Gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen halten unsere Muskeln, Bänder und Sehnen geschmeidig. Egal, wo Sie sind und was Sie machen, diese Übungen lassen sich leicht in Ihren Alltag integrieren.
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