Schmerzen im Knie oder in der Hüfte können u. a. durch Abnutzung entstehen - aber auch durch andere Einflüsse können Muskeln schwächer werden und sich verkürzen. Mit diesem Übungstraining können Sie hier vorbeugen. Auch geeignet für Menschen mit Gelenkersatz und Senioren.Kursinhalte: Kräftigung der Bein- und Hüftmuskeln, Dehnübungen, Ausdauer, Verbesserung des Gangbildes, der Koordination und des Gleichgewichtes, Tipps für Zuhause.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken