Ayurveda und Yoga arbeiten Hand in Hand, um das Wohlbefinden jedes Individuum zu stärken. Ayurveda ist die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Wir starten den Tag mit einer morgendlichen Yoga-Praxis, die in alle drei Doshas (Konstitutionstypen) eintaucht. Mit Hatha und Yin Yoga Elementen, wärmen wir den Körper, dehnen das Bindegewebe und beruhigen den Geist. Die Yogapraxis ist auch für Anfänger geeignet.Im Vortrag erfahren Sie etwas über die Ayurveda Philosophie sowie die Doshas Vata, Pitta, Kapha, die jeder Mensch in einer einzigartigen Kombination in sich trägt. Das Gleichgewicht der Doshas ist von großer Bedeutung, um körperlich und seelisch gesund zu bleiben.Im anschließenden Kochkurs verwenden wir verschiedene Gewürze, die uns helfen den Appetit anzuregen und die Speisen gut zu verdauen. Wir bereiten Gemüse- und Getreidegerichte zu und ergänzen unsere Menüs mit süß-scharfen Chutneys, einem erfrischenden Salat und einem süßen Dessert. Bitte Behälter für Essensreste mitbringen, bequeme Kleidung und Socken.Bitte pünktlich erscheinen, da die Eingangstür abgeschlossen wird.Lebensmittelkosten werden zusammen mit der Kursgebühr abgerechnet.