Yin-Yoga ist ein ruhiger, passiver fast meditativer Yoga Stil, der überwiegend im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden längere Zeit gehalten.Yin-Yoga kann bei muskulären Verspannungen helfen und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit und geschmeidigere Gelenke. Wir werden einige Übungen des Yin Yoga in diesem Workshop kennenlernen.Auch für Anfänger geeignet.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, dickes längliches Kissen oder falls vorhanden: Yoga Bolster