Die Übungsweise in der Tradition desHatha-Yoga unterstützt die Achtsamkeit und Gesundheit für Körper und Geist. Sanfte,dynamische Bewegungsabläufe inVerbindung mit dem Atem, klassische Haltungen- Asanas– und eine Ruhe- bzw. Meditationsphase bilden den Kern der Morgenpraxis. Dabei passt sich der Yoga an denMenschen an und nicht umgekehrt, so dass neue Vitalität und Wohlgefühlentstehen kann.Für Anfänger und Übende mit Vorkenntnissen.Bitte mitbringen:Sitzkissen, Decke, bequeme Kleidung