Achtsamkeit, oder auch das Leben im „Hier und Jetzt“ macht uns gelassener und zufriedener. Das Konzept der Achtsamkeit stammt ursprünglich aus dem Buddhismus und ist längst im Westen angekommen. Mittlerweile ist der Begriff „Achtsamkeit“ in aller Munde.Doch was bedeutet es eigentlich, achtsam zu leben und wie können wir diese Geisteshaltung erlernen und in unserem Alltag umsetzen? - In diesem Workshop erhalten Sie die Antworten auf diese Fragen. Erfahren Sie, was Achtsamkeit tatsächlich bedeutet und wie sie trainiert werden kann. Praktische Übungen, konkrete Tipps und Anregungen für die Umsetzung im Alltag runden diesen Abend ab und führen Sie Schritt für Schritt ins „Hier und Jetzt“.