Wir wollen unseren Brustraum sowie das Herz öffnen. Ein "Slow- Flow" führt uns dabei durch alle Körperbereiche und bringt uns Leichtigkeit. Mit der geführten Meditation öffnen und füllen wir unsere Herzen. Abschluß mit Yoga Nidra und die entstandenen Erkenntnisse können auf einem vorbereiteten Papier festgehalten werden. Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit Ihnen!
Kursmaterial: eigene Matte; Decke; Handtuch; warme Socken; Yoga Block; Getränk; Notizbuch mit Stift; evtl. Augenkissen; bequeme Kleidung