NEU Hierbei handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Yoga und Pilates vereint. Eine perfekte Kombination für einen knackigen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert, die Wirbelsäule gestärkt und auf eine bewusste Atmung geachtet. Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Pilates notwendig. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportbekleidung