NEU Dieser zweistündigen Workshop richtet sich speziell an Yoga-Anfänger, Wiedereinsteiger und diejenigen, die schon immer einmal wissen wollten, was Yoga ist. Der Workshop bereitet auf die Teilnahme an regelmäßigen Yogakursen vor. Es werden die wichtigsten Grundprinzipen sowie Basis-Haltungen des Hatha Yoga Schritt für Schritt erklärt und gemeinsam geübt. Eine gesunde Ausrichtung der Körperhaltungen steht dabei im Fokus. Im Anschluss werden die Übungen in einer sanften Sequenz verknüpft und mit dem Atem kombiniert, wodurch ein achtsamer Bewegungsfluss entsteht. Der Workshop endet mit einer Meditation und Schlussentspannung. Bitte mitbringen: Matte, 2 Decken, Kissen, bequeme Kleidung