Brigitte Straube In vorbereitender Weise erlernen wir sanfte Yoga-Haltungen. Atem- und Konzentrationsübungen, wirken ausgleichend und klar auf Körper und Gedanken . Tiefenentspannung lädt uns ein, zur inneren Ruhe zu kommen und im gegenwärtigen Moment zu verweilen, um bei uns selbst einzukehren. Bewusste und regelmäßige Yoga-Praxis unterstützt unter anderem die Selbstheilungskräfte, aktiviert den Stoffwechsel sowie das Verdauungssystem. Über den Weg des Yoga erleben wir innere Ausgeglichenheit und lernen Hilfen für den Alltag zu entwickeln. Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen. Yogalehrerin, Gesundheits- und Ernährungsexpertin, Augsburg
Voraussetzung: keine
Kontakt: sekretariat@annahof-evangelisch.de