Am Freitag abschalten, das Wochenende ganz bei sich sein und positiv in die nächste Woche starten, ein Wunsch, der oft unerfüllt bleibt. Mit etwas Training von sanften Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen schaffen Sie es, eine kleine Auszeitinsel fürs Wochenende, aber auch für die Woche zu schaffen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und einfache, weiche Schuhe. [Preiszusatz: Rabatt möglich]