Wie sich trotz schwerster Lebenskrisen seine Handlungskraft bewahren? Mag das Leben stürmisch sein – Menschen mit hoher Resilienz bleiben standhaft. Sich trotz aller Hemmnisse weiterhin Ziele setzen und sie tatkräftig anstreben. Neigen Sie zum „Katastrophisieren“, malen Sie sich nach Kräften aus, was alles schiefgehen könnte und setzen sich dadurch unnötigem Stress aus? Resilienz ist eine besondere Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten und sich von Schicksalsschlägen nicht mehr so leicht aus der Bahn werfen zu lassen. Wie Sie Resilienz in Einheit mit Meditation trainieren können und welche Hilfsmittel es gibt, um innere Kraft zu entwickeln, das erfahren Sie im Workshop. Bitte mitbringen: Wärmende Kleidung, Matte, Kissen, Decke, Schreibutensilien, Getränk.