Meditation für Senioren
Meditation eignet sich dazu, dass Sie sich auch im fortgeschrittenen Alter geistig fit halten. Es verlängert die Aufmerksamkeitsspanne und hat positive Auswirkungen auf ihren Gemütszustand. Weiter verändert sich die physische Struktur des Gehirns und verbessert dadurch Funktionen wie Fokus, Kreativität und kognitive Fähigkeiten. Tiefes Atmen ist ein großer Bestandteil der Meditation. Diese regelmäßige Aktion verbessert die Durchblutung und erhöht den Blutsauerstoffspiegel. Bitte mitbringen: Wärmende Kleidung, Socken, Matte, Kissen, Decke, Getränk.
Kein aktueller Termin wurde gefunden.