Körperhaltungen, Atemübungen und Tiefenentspannung, Vermittlung des Hatha Yoga Basis Wissens. Kursziel ist Vorbeugung und Reduzierung von körperlichen und geistigen Spannungszuständen. Kurs entspricht § 20 Abs. 1 SGB V, Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.