Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil, bei dem die Yoga Positionen mehrere Minuten lang im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Durch Yin Yoga Posen wird das Bindegewebe angesprochen (Faszien), das mit anderen Yoga Stilen selten erreicht wird. So können mit Yin Yoga selbst tiefsitzende Verspannungen gelöst werden. Es setzt eine tiefe Entspannung ein. Yin Yoga ist für alle geeignet, die ein Gegengewicht zu ihrem Alltag suchen, wenn dieser mit Stress und Anspannung verbunden ist, sowie für Sportler:innen, die mehr den Dehnungseffekt im Yoga suchen und natürlich für alle Power Yogis, die sich ab und zu mehr Entspannung und langes Halten der Posen wünschen. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung der Regeneration Ihrer Kräfte und dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf.