Tun Sie Gutes für Ihre Gesundheit durch pflanzliche Ernährung!Wir beschäftigen uns mit den Fragen, was Gesundheit bedeutet und welche Nährstoffe der Körper braucht, um so gesund wie möglich zu sein. Dafür lernen Sie nicht nur die einzelnen Nährstoffe kennen, sondern auch, in welchen pflanzlichen Lebensmitteln sie jeweils zu finden sind und wie diese schnell, lecker und günstig in unseren Speiseplan eingebaut werden können.Wir bleiben dabei nicht nur in der Theorie, sondern schauen uns Essgewohnheiten, Einkaufshilfen, Checklisten für die eigene Küche und konkrete Rezepte an. Sie müssen für Ihre Gesundheit nicht täglich strenge Regeln befolgen, sondern nur einmal einen intuitiven und gesunden Umgang mit Lebensmitteln erlernen.Gemeinsam legen wir in diesem Kurs die Basis dafür!Schreibzeug bitte mitbringen