ONLINE-KURSGelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten. Entspannungs- u. Atemübungen fördern Erholung und ein positives Körpergefühl.Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Online-Kurs, der über die Plattform "Microsoft Teams" stattfinden wird. Sie erhalten von der Kursleiterin die Zugangsdaten. Geben Sie bei der Anmeldung die E-Mail-Adresse an, an die die Daten versendet werden sollen.