In dieser Yogastunde werden wir ganz nach dem indischen Prinzips des Hatha-Yoga die Asanas lang und kraftvoll halten.Wir beginnen mit verschiedenen Pranayamas (Atemübungen), üben fließend den Sonnengruß. Zu jeder Asana gibt es eine kurze Erläuterung über Ausführung und Wirkung, sodass Du Dich voll und ganz auf die Haltung einlassen kannst.Je nach Level bekommst Du die Möglichkeit, Dich in verschiedenen Variationen zu probieren.Die Yogastunde eignet sich für alle, die schon länger Yoga üben oder sportlich sind.