Faszien Yoga
Faszien Yoga ist eine Kombination aus Faszientraining und Yoga. Dich erwartet ein Ganzkörpertraining, mit dem du deine Flexibilität, Kraft und dein Gleichgewicht fördern kannst. Faszien umschließen Muskeln, Organe und Knochen. Ohne das fasziale Bindegewebe würden wir einfach in uns zusammenfallen. Im Idealfall ist dieses geschmeidig und gut durchfeuchtet. Faszien können aber auch verkleben beispielsweise durch zu langes Sitzen, Fehlhaltungen, Stress, falsche Ernährung uvm. Das kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen. Mit belebenden, intensiven und sogleich beruhigenden und sanften Bewegungsabläufen können wir unser Bindegewebe regenerieren und geschmeidig halten.
Kursmaterial: Bitte mitbringen: Matte, Faszienrolle, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränke, evtl. Decke
Kursmaterial: Bitte mitbringen: Matte, Faszienrolle, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränke, evtl. Decke
Termine
Für dieses Angebot sind folgende Durchführungen bekannt:Termin | Preis | Ort | Bemerkungen |
---|---|---|---|
19.02.2024 - 06.05.2024 |
45 € |
Hammelburger Str. 14 97717 Euerdorf |
Dozenten: Ziegler, Nicole Veranstaltungszeit(en): 19:30 - 20:30 Veranstaltungsstätte: Veranstaltungsraum Rathaus Euerdorf Kursmaterial: Bitte mitbringen: Matte, Faszienrolle, rutschfeste Socken, Handtuch, Getränke, evtl. Decke Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unserer Webseite. |