Yoga für den Rücken kann Rückenschmerzen vorbeugen und die bewusste Bewegung der Wirbelsäule unter Einbeziehung des möglichen Bewegungsradius wohltuend sein, sowie Rückenschmerzen vorbeugen und entgegenwirken. In diesem Workshop erlebst du vier Bewegungrichtungen wie Flexion-Beugung/Biegung, Estension-Aktive oder passive Streckbewegung eines Gelenks, Laterale Flexion-Seitliche Beugung und Rotation-Drehbewegung der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk