Onlinekurs: Rücken und Faszien Training
Ein dynamisches Trainings- und Bewegungskonzept zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Training der Faszien. Trainingsmittel, wie die Faszienrolle und Ball, kommen hier zum Einsatz. Faszienrollen und Bälle vorhanden. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk, dicke Socken.
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