Das Beste aus Yoga und Pilates in einem Kurs. Straffe deinen Körper mit Pilates und mache ihn geschmiedig mit Yoga. Aufrichtung der Wirbelsäule, Koordination, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und bewusst Atmung. Enstspanntes, äüßerst effektives Training. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, dicke Socken, bequeme Kleidung, Getränk.