Kinder zwischen 9 und 12 Jahre, haben die Möglichkeit verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen. Wir werden uns deswegen während der 10 Kursstunden mit Atemübungen, Bewegungsaufgaben, Wahrnehmungs- und Stilleübungen, Progressiver Muskelentspannung, Fantasiereisen, Visualisierungen, Autogenes Training und Yoga beschäftigen. Ziel des Kurses ist es, die Teilnehmer und Teilnehmerinnen zu befähigen, vor allem in Stresssituationen die Entspannungsverfahren aktiv im Alltag anwenden zu können.Bequeme Kleidung, Decke, Matte bitte mitbringen