CORE 3D ist die moderne Antwort auf Deine Rückenprobleme.Durch diese Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugen und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte dieses einzigartigen Trainings. Eine rückengerechte und gelenkschonende Bewegungsschulung für den Alltag wird vermittelt. Am Ende werden Entspannungsübungen durchgeführt, die zu mehr körperlichem Wohlbefinden beitragen. Mit passender Musik wird der Kurs abwechslungsreich gestaltet.Matte, Handtuch und Getränk bitte mitbringen