Meditation- und Entspannung
Mit Meditation inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude erreichen: Sie kann Stress abbauen sowie ein Harmoniegefühl zwischen Körper und Geist herstellen und dient so der Gesundheit im ganzheitlichen Sinne. Sie erhalten verschiedene Anregungen für unterschiedliche Sitz- sowie Gehmeditationen in Schweigen. Impulsvorträge, Körperwahrnehmungen, sanfte Körperübungen sowie der Austausch untereinander ergänzen die Stunden.Bequeme lockere Kleidung, falls vorhanden – festeres Meditationskissen und bei Bedarf Schultertuch oder leichte Decke, bitte mitbringen
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