Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining und tut Körper und Seele gleichermaßen gut. Sie verbessern auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Beweglichkeit, Ihr Aussehen und damit Ihr ganzes Lebensgefühl. Die Übungen steigern sich im Laufe des Kurses. Stellen Sie diese positiven Veränderungen an sich selbst fest, egal ob Sie schon fit sind oder bisher noch keinen Sport betrieben haben. Bitte dicke Socken, Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.
Kursmaterial: dicke Socken, Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und Getränk