Im Wandlungsphasen Qi Gong werden über "außerordentliche"Übungen (je 10 - 12) die entsprechenden Meridiane und Funktionskreise harmonisiert. Die Bewegungen sind fließend und harmonisch im Ablauf und lassen sich auch ohne Vorkenntnisse sehr leicht ausführen. Durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit nach innen erfahren wir Ruhe und Ausgeglichenheit sowie eine Aktivierung unserer Selbstheilungskräfte. Die Übungen wirken regulierend auf Ungleichgewichte in unserem Körper.
Kursmaterial: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Sport- oder Gymnastikschuhe und Getränk.