Meditation und Klangschale
Meditation ist gerade in den Abendstunden sehr entspannend und sorgt für einen ruhigen und ausgeglichenen Schlaf. Sie lernen verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken kennen und können diese einfach in ihren Alltag integrieren. Das Highlight wird eine schöne Klangschalen Meditation sein, durch das Anschlagen einer Klangschale entstehen Klänge und Töne, die uns tief im Herzen berühren.
Kursmaterial: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. Sitzkissen oder Decke.
Kursmaterial: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und evtl. Sitzkissen oder Decke.
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