Yoga ist ein Weg, sich des eigenen Körpers, der eigenen Mitte wieder bewusst zu werden. Über Entspannung, Körper-, Atem- und Meditationstechniken finden Sie zu sich selbst und lernen, die dadurch freigesetzte Energie im täglichen Leben einzubringen.
Kursmaterial: Leichte Turnkleidung tragen, Isomatte, Wolldecke und ein Handtuch.