Sie wollen endlich etwas für Ihre Fitness tun, wissen aber nicht, was das Richtige für Sie ist? Machen Sie einfach Sport! An fünf Abenden erhalten Sie einen Einblick in verschiedene Formen der sportlichen Aktivität – alles zwischen Kraft, Ausdauer und Stretching: Bodyweight-Training – Yoga – HIIT-Training (Tabata) – Tiefenmuskulatur-Training und Core Work. Seien Sie mutig und lassen Sie sich begeistern von vielleicht noch unbekannten Fitnessmöglichkeiten – probieren Sie es einfach aus.Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/WlanDer Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.Sportbekleidung, rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk bitte mitbringen