Übungsprogramm zur Vorbeugung gegen osteoporotische Beschwerden für Frauen und Männer, die schonenden Sport betreiben wollen. Angeboten werden ein funktionelles Muskel- und Ausdauertraining, Gelenkmobilisation, spezielle Atemgymnastik sowie die Schulung von Koordinations- und Reaktionsvermögen zur Vermeidung von Stürzen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe