NEU Durch Entspannungstechniken, Körperwahrnehmung, Atemübungen und Klangreisen - neue Kraft tanken, - aufatmen, - einfach sein, - sich selbst (noch) besser kennenlernen, - die Seele baumeln lassen. Ziel des nach wissenschaftlichen Standards erstellten und evaluierten Kursangebotes ist es, die seelische Gesundheit zu erhalten. Es geht darum, Pause zu machen, wenn das Diktat der Zeit uns immer weiter von uns selbst weg bringt, wir uns im Alltag getrieben fühlen. Durch die verbal angeleiteten Übungen, das Lauschen der Musik (z.B. Monochord, Gong, Klangschalen, Oceandrum) und das Verbinden von Atem und (sanfter) Bewegung konzentriert sich die eigene Wahrnehmung ganz auf das Innere. Tiefe, wesentliche Erfahrungen, von einem Zulassen hin zu neuen Erkenntnissen und Weiterentwicklung, sollen ermöglicht werden. Sich selbst zu kennen wird als Basis für Ausdruck und damit für gelungene Kommunikation und Interaktion in Beziehungen angesehen. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken