Dem Alltagsstress ein Schnippchen schlagen zu mehr Lebensfreude. Neue Perspektiven entdecken verbunden mit Entspannung sollen das Ziel dieser gemeinsamen Stunden sein. Weitere Inhalte sind im Ansatz das Angebot verschiedener Stressbewältigungs-Möglichkeiten wie Autogenes Training, Körperreisen, Affektregulation, Atemtechniken, Elemente der konstruktiven Kommunikation, die eigene geistige Haltung zum Leben. Über wissbegierige und erfahrungsbereite Menschen freue ich mich sehr.
Kursmaterial: bequeme Kleidung; Schreibunterlagen