In diesem Kurs geht es nicht um Kalorienzählen. Es geht darum, wie sie mit einfachen Veränderungen ihr realistisches Wunschgewicht erreichen. An 7 Abenden beschäftigen wir uns in Theorie und Praxis damit, wie sich eine gesunde und abwechslungsreiche Kost für Sie gestaltet und gestalten kann, so dass ihr Körper all dies bekommt, was er benötigt, um gut zu arbeiten und trotzdem an Gewicht verliert. Dieser Kurs ist individuell zusammengestellt und folgt keinem vorgefertigten Schema oder Kurskonzept. Die Kursleiterin ist Oecotrophologin und arbeitet seit vielen Jahren als Köchin und Kursleiterin in Ernährungskursen. Bei Interesse erhalten Sie einen detaillierten Kursaufbau mit den entsprechenden Kursinhalten. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, verschließbare Gefäße. Lebensmittelgeld von 5-€ sowie 2.-€ Corona-Soli sind inklusive.
Zielgruppe: andere Adressatengruppen (ab 2018)