Achtsamkeit und Wertschätzung für sich selbst und die eigenen Bedürfnisse sind heute wichtiger denn je, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. Diese Zeit gehört nur Ihnen! Schöpfen Sie neue Kraft und Energie aus verschiedenen Entspannungsmethoden. Schaffen Sie sich selbst mit Atem- und sanften Yogaübungen, meditativen Texten und wunderschönen Ritualen Oasen der Ruhe und Gelassenheit.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein