Bewegung und Entspannung mit Yoga - für mehr Vitalität und Gelassenheit
Achtsame Übungen fördern Kraft und Beweglichkeit und schulen das Körperbewusstsein. Eine gezielte Atemlenkung sorgt für Ausgleich und Ruhe. Der Wechsel zwischen körperlicher und mentaler An- und Entspannung unterstützt den Stressabbau und führt zu mehr Gelassenheit. Yoga heißt Abschalten und bei sich selbst ankommen.Bequeme Kleidung, Yogamatte (falls vorhanden), Decke, (Yoga)Kissen bitte mitbringen
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