Die achtzehn Übungen des Taiji Qigong sind eine Abfolge verschiedener erfolgreich erprobter Qigong-Übungen. Sie wurden von Prof. Lin Housheng zusammengestellt und entspringen dem Taijiquan und einigen typischen Qigong-Methoden. Die Übungen sind leicht zu lernen, lassen sich auch im Alltag gut anwenden. Bei den Übungen konzentriert man sein Denken auf den jeweiligen Übungsablauf. Dadurch wird der Körper entspannt. Durch tiefes Atmen nimmt man eine große Menge frischer Luft auf, wodurch der Stoffwechsel und die körperliche und geistige Verfassung gestärkt werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlichBitte bereithalten: Eine GymnastikmatteNotwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon: onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73