Nahezu jeder kann das Trampolin nutzen. Es passt in jedes Zimmer und ermöglicht ein enorm gesundes, gelenkschonendes Training. Es werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern fast alle Muskeln gleichzeitig. Wir bringen all unsere Körperzellen zum Schwingen und haben Spaß. Wir springen nicht! Das Schwingen auf dem Trampolin bedeutet: Herz-Kreislauf-Training, Gleichgewichtstraining, Körperkräftigung und Entspannung. In der ersten Stunde erhalten Sie auch eine theoretische Einführung zum Thema „Was beachten wir, bevor wir auf das Trampolin steigen“.Bitte halten Sie bereit: Das Sportgerät – Minitrampolin (es wird keine besondere Raumhöhe benötigt)Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.Anmeldung hier auf der Website oder per Mail oder Telefon: onlinekurse@vhs-augsburger-land.de,Tel.: 0821-344 84 28 oder 01590-680 48 73