Wir verbinden durch dynamische und harmonische Bewegungsabläufe Körper, Atem und Geist. Sie kräftigen Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Beweglichkeit und schulen Ihre Achtsamkeit. Durch Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Tiefenentspannung finden Sie zu innerem Gleichgewicht und zu sich selbst. Geeignet für alle Yogis und die, die es noch werden wollen. Die Stunden basieren auf traditionellem Ashtanga Yoga, werden aber modifiziert und für jeden passend gemacht. Generell ist dieser Yoga-Stil eher dem dynamischem Yoga als dem „restorative Yoga“ zuzuordnen. Ich freue mich auf Sie!Für das Yoga notwendig: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Getränk.Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.Anmeldung hier über die Website oderüber das Regionale Bildungszentrum Mitte:bz-mitte@vhs-augsburger-land.de,Tel.: 01590-6804873 (Mo-Do: 9-12 Uhr, Fr: 12-14 Uhr)