MBSR ( Mindfulness Based stress Reduction) wurde bereits Ende der 70er Jahre von Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik in Worchester, Massachusetts (USA) entwickelt. Das achtwöchige Programm richtet sich an Menschen, die nach effektiven Möglichkeiten zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge suchen. MBSR wird weltweit im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtunge ebenso wie in Unternehmen erfolgreich angewendet.
Referent: Dr. Michael Dannhauer, Achtsamkeitstrainer und Prozessbegleiter (zertifizierter MBSR-Lehrer)

Unverbindlicher, kostenfreier Einführungs- und Informationsabend findet am 27.09.2021 statt. Anmeldung gewünscht.
Kurs über 8 Abende plus einen Samstag, beginnt am 04.10. und endet am 29.11 und Tag der Stille: 20.11.2021.
Anmeldung erforderlich: www.annahof-evangelisch.de.
Kosten 250,- € incl. Begleitmaterial (Audioaufnahmen und Skript)
Ansprechperson: Lena Sponner (lena.sponner@annahof-evangelisch.de)