Selbstverteidigung im Notfall - für Frauen ab 18 Jahren
In diesem Kurs lernen Sie Techniken und Verhaltensweisen, um Gefahrensituationen zu vermeiden und sich in diesen zu verteidigen. Die Methoden sind überall effektiv und einfach einsetzbar: für den Einsatz im Freien, im Gebäude und im KFZ, ohne großen Gebrauch von Kraft, Akrobatik und Kondition. Es wird auch erklärt, welche Gegenstände sich zur Verteidigung eignen. Der Kursleiter ist erfahrener Kampfkunsttrainer und seit 13 Jahren aktiver Kampfsportler. Auch für Personen mit Handicap geeignet. [Preiszusatz: ]
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